Consulta de Acupuntura y Mindfulness para mejorar los signos del estrés.
Servicio presencial y online
El estrés es una realidad común en la vida de muchas personas, y puede tener diversas consecuencias físicas y emocionales. En el espacio Henko cuentas con dos disciplinas que pueden ayudarte a mejorar las consecuencias de una vida ajetreada.
Es importante abordar estas manifestaciones negativas de manera efectiva. La acupuntura, desde la Medicina Tradicional China, es una opción que puede ayudar a manejar los signos físicos del estrés.
Por otro lado, el mindfulness ha demostrado científicamente su eficacia para reducir el estrés, y su práctica diaria puede ser beneficiosa para crear hábitos saludables y enfrentar el estrés de manera más positiva.
HACER AL SER
Servicios Henko
«Hacer al ser» es un espacio de trabajo personal on line o presencial que ofrece acompañamiento y herramientas especializadas para aprovechar al máximo el tiempo que dedicas a ti mismo.
A través de herramientas como el Mindfulness y ejercicios de respiración, fomentaremos la neuroplasticidad de nuestro cerebro .
La práctica del mindfulness, desde una perspectiva neurocientífica, te brindará herramientas para tu vida diaria, dotando de conocimientos aplicables ante las diferentes circunstancias. Hacer al Ser son formaciones individuales o grupales, para un mejor manejo del estrés y sus posibles manifestaciones.
Solo así podremos experimentar una evolución completa, siempre desde el respeto, permitiéndote elegir lo que necesitas o te interesa en cada momento.
Membresia Mensual en la Escuela Henko
En la plataforma en línea, encontrarás recursos mensuales o puntuales para adquirir conocimientos sobre la gestión de las emociones y síntomas que surgen al exponer nuestro cerebro al estrés constante, dando lugar a procesos ansiosos que se repiten y a menudo no sabemos cómo detener.
El material se basa en neurociencia aplicada a la práctica del Mindfulness. Al entender los procesos internos que experimenta nuestro cerebro y los desencadenantes que se activan y desactivan ante el estrés emocional, podremos anticiparnos y comprender que somos quienes controlamos esta máquina perfecta llamada Cerebro.
Beneficios de la práctica Mindfunless
Trabajamos Sistema Nervioso
Transitamos Emociones.
Potencia el Sistema Inmune
Consolida circuitos atencionales
Desciende Estrés
Mejora del sueño
Autoconocimiento corporal
Aumento energía
Beneficios de la práctica Mindfunless
¿A quién está enfocado?
No hay limite de edad para la practica del aprendizaje y autoconocimiento; el programa de membresía aplica a todas las personas que sientan la necesidad de pasar del modo HACER al SER. Esta comprobado que funciona y encaja muy bien como habito de vida para:
- Personas en procesos ansiosos y pánico
- Trastornos de estrés cronico
- Procesos de duelos
- Estudiantes y opositores puesto que se consolida los procesos de la atención
- Procesos de transformación emocional y cambio.
- Personas que estan pasando por una noche oscura del alma
MENSUALMENTE
ENCONTRARÁS
12 MESES 12 TEMAS
GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
RESPIRACIÓN COMO HERRAMIENTA
PENSAMIENTOS INTRUSIVOS
MIEDO
CONFIANZA
TODO LO QUE NOS PASA ES CUERPO
DUELO
PROCESO
ACEPTACIÓN
PERCEPCÓN
TRISTEZA
LIBERTTAD
